7월 30일 식사 운동기록

아침은 사과, 프로틴쉐이크 점심은 삶은계란 초콜렛... 간식으로 수박 저녁은 연어폭탄 샐러드 + 요거트 <운동기록> 만보걷기!!! 스트레칭!!! 웨이트 못하니 더 힘없고 우울해ㅋㅋㅋㅋ 제대로 하는거 없이 바쁘고 피곤한 이번주 주말, 휴가내내 충전해서 다음주는 힘내자...

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