[화곡역 헬스장] 우리 같이 자마이카 화곡에서 하체 키워보자 연진아. 나 지금 되게 신나.

안녕하세요 자마이카 휘트니스 화곡점입니다!! 다들 건강하신지요? 저희 자마이카 휘트니스에선 항상 회원님들의 건강과 체력증진을 위하여, 고민하고, 개선하고, 노력하는 중이랍니다~! 요즘 들어서 부쩍 날씨가 따뜻해지며, 확실히 운동하시는 분들이 많아지셨다는 게 실감이 나는데요! 오늘의 자마이카 휘트니스 블로그 콘텐츠는 웨이트 트레이닝의 어쩌면 기본 중 기본 가장 자극적인 운동 부위 바로, 하체입니다! 하체는 우리의 몸을 지탱하여, 실생활에 서있거나, 걸어 다닐 때, 뛰어다닐 때 등 우리의 몸을 그대로 지탱하는 언제나 운동 중인 신체 부위라고 할 수 있죠!! 그렇기에 하체가 부실하게 된다면, 체형의 밸런스 불균형은 물론, 다양한 운동 퍼포먼스에서 100퍼센트의 효과를 보지 못할 확률이 있습니다!! 또한, 신체에서 가장 많은 골격근을 가지고 있는 신체 부위이기에 과도한 운동으로 부상 또한 입기 쉽죠! 그렇기에 더욱더 신경 써주고, 좋은 기구, 좋은 헬스장에서 운동을 해주는 것이 운동 퍼포먼...

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