[화곡역 헬스장] 해머스트렝스로 등운동 할 사람! 자마이카 화곡으로 모여라~~!!

안녕하세요! 자마이카 휘트니스 화곡점 입니다!! 다들 꿀같은 황금 연휴 보내셨는지요~? 글쓴이도 이번 주말에는 집에서 열심히 휴식기를 주었답니다~! 5월 가정의 달인 만큼 약속도 많아지고, 술자리와 약속이 많아지며, 다이어트와의 긴장의 끈을 아주 팽팽하게 유지 중인 요즈음 인데요! 지난 가슴운동 포스팅에 이어서 오늘은 자마이카 휘트니스 화곡의 해머스트랭스 등 운동 기구에 대해서 같이 알아보실게요~!! 우리 몸의 상체에서 가장 광범위 하고 큰 근육을 차지하는 등 근육! 그 중에서도 광배근은 보디빌딩을 함에 있어서, 아주 중요한 부위 중 하나인데요! 튼튼한 등 근육이 있어야, 고중량 훈련은 물론, 척추기립근 단련 효과도 있고, 등근육이 척추를 잡아주어, 디스크 및 척추 측만증 예방에도 아주 효과적인 운동입니다. 우리가 어렸을 적 가장 처음 접하는 등 근육 운동은 아마 턱걸이 일텐데요! 자마이카 휘트니스 화곡에는 정말 다양한 등 운동 기구가 준비되어 있어, 항상 새로운 자극을 경험 하실 ...

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