돼지고기 시금치 볶음 덮밥

돼지고기 시금치 볶음 덮밥(20분)카페에 있는 메뉴 글 보고 제 방식대로 다시 만들어 봤어요돼지고기 시금치 볶음 덮밥 재료(2인분)돼지고기 200g시금치 100g쫑쫑 썬 파 약간다진 마늘 약간버터 약간굴 소스 1 밥숟가락깨소금 약간밥 2공기(찬밥)시금치는 3대 영양소뿐 아니라 수분, 비타민, 무기질 등을 다량 함유한 완전 영양 식품이다. 시금치의 엽산은 뇌 기능을 개선하여 치매 위험을 감소해주며 세포와 DNA 분열에 관여해 기형아 출생 위험을 낮춰주는 등 노인과 가임기 여성 및 임산부에게 효과적인 식품이다. 시금치의 붉은색 뿌리에는 인체에 해로운 요산을 분해하여 배출시키는 구리와 망간이 다량 함유되어 있어 잎..........

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