[싱가폴일상] 오랜만에 했던 조깅️—유산소는 역시 힘들어요

싱가포르가 강도 높은 락다운 정책을 펼쳤던 CB (Circuit Breaker) 기간 중에는 (2020년 4~6월초) 헬스장도 문을 닫았었기에 집에서 홈트도 열심히 했었고 또 유산소 운동도 한다고 열심히 조깅도 하고는 했었어요 그렇지만 락다운 정책이 풀리고 난 이후로는 소름이 끼칠 정도로 조깅은 가지 않았...ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 솔직히 고백하자면 유산소 운동을 그닥 좋아하지 않습니다️ 저는 무게를 치고!!! cc️ 막 으아아아아아악 근육이 터질 것 같아!!! 이렇게 무산소 근력 운동을 훨씬 선호해요️ 근육이 뻠삥 되는 고런 맛이 있달까요 후후후후 유산소는 제게 근력운동 하기 전후의 준비/마무리 운동에 가까운가봐요:) 그러나 요..........

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