[싱가폴일상] 빡세게 레그데이를 (Leg Day Workout) 가져봅시다️

지난 2주간 일이 갑자기 바빠져서 헬스장을 자주 가지 못했어요ㅠ_ㅠ (가끔 헬스장 관련 글에서 여쭤보시는 분들이 있는데 싱가폴은 현재 헬스장 이용이 가능하고, 코로나 상황에 많은 진전이 있어 올해 12월 28일부터는 phase 3라고 불리는 코로나 관련 완화 정책 시행예정입니다) 그래서 드디어 짬이 좀 났던 토요일에!!! 헬스장으로 출도오오오옹 오랜만에 간 만큼 이날은 평소보다 좀.더. 빡시게 운동을 해주었습니닼ㅋㅋㅋㅋ 평소에는 이날 했던 강도의 약 60-70%정도의 강도로만 해주거든요 케케케 하체운동을 위주로 하고 등운동을 아주 살짝 섞어주었어요>_</// 그러면 제가 어떤 종류의 운동을 하는지 보여드릴게요!! 가볍게 10분..........

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