2022년 삼대운동 측정

2022년에 들어서 다시 운동에 전념하기로 다짐을 했다. 2020년에 다이어트 시작과 함께 근력향상을 위해서 주 5회이상 웨이트 트레이닝을 하며 몸 만들기에 열심히였는데 2021년 중반에 들어서부터 게을러져서 떼냈던 지방의 반정도를 도로 몸에다가 붙였다. 그래도 내 나름의 변명을 하자면 몸 상태가 매우 좋지 못했다. 나중에 자세히 적을 마음이 생길지는 모르겠지만 유전으로 인한 질병때문인지 조금만 무리를 하면 몸이 굳어버린다. (몸이 굳어버린다 외에 달리 표현할 방법을 모르겠다.) 근육통과 별개로 몸의 거동이 불편해지는데 운동만 못하는 정도면 다행이지만 대부분 일상생활이 불편할 정도로 영향이 있다보니 한계치에 다다르면 겁..........

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