차전자피의 효능과 부작용, 먹는 방법은?

최근에 차전자피에 대한 관심이 높아지고 있습니다. TV와 유튜브에서 차전자피를 먹고 변비가 좋아졌다는 이야기를 많이 하고 있으며 구하기도 그렇게 어렵지 않아 집에서 한번 먹어볼까 하시는 분들도 있습니다. 평소에는 잘 먹지 않고 낯선 차전자피지만 변비, 붓기, 다이어트에 효능이 있다고 하니 좋은음식인가 싶어서 찾아보지만 성분이나 먹는 법이 어떻게 되는지 알기 어려워서 못 드시는 분들도 있습니다. 이번 글에서는 차전자피의 효능과 먹는 법, 어디에 좋은 음식인지를 알아보도록 하겠습니다. 차전자피는 질경이의 씨앗껍질입니다. 차전자가 씨앗이고 차전자피는 씨앗의 껍질을 의미합니다. 보통 회백색의 가루로 구할 수 있습니다..........

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