면역력에 좋은 음식 10가지 알아보고 건강해지기

우리 몸의 건강은 면역력으로 부터 시작된다고 해도 과언이 아닙니다.신체는 특정 음식에 따라 면역체계를 강화시킬 수 있습니다.그래서 환절기 감기와 독감을 예방할 수 있는 첫번째 방법은 면역력을 강화하는 거죠.오늘 포스팅에 알려드리는 10가지의 음식으로 강력한 면역력을 만들어 보세요.감귤 종류 대부분의 사람들은 감기에 걸린 후 비타민 C를 사용합니다. 면역 체계를 구축하는 데 도움이되기 때문입니다. 비타민 C는 백혈구 의 생성을 증가시키는 것으로 유명해서 감귤종류들은 감염 퇴치의 열쇠입니다.빨간 피망빨간 피망은 감귤보다 두 배의 비타민 C를 함유합니다. 그리고 빨간피망은 베타..........

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