8월 17일 걷기

오늘 햇볕이 쨍쨍 더웠는데저녁엔 다행히 시원했다역시 그맛에 밤걷기한다낮에 걷기 다큐멘터리를 봤는데보폭을 크게 하고 걸어야 운동이되고 인지기능향상에도 도움이 된단다마음에 새기고 열심히 걸었다 히힛.17일 임시공휴일이었지만나는 달리 할일도 없어 수업했다 두개.(아들이 이번주 기말고사라 놀러나갈수가 없..)하루가 또 지나간다내일은 오늘보다 더 알찬 하루가 되길.....

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