제주 요가 k명상 어깨 통증 좋은 운동 접시돌리기

어깨가 많이 아프다고 해서 수술을 잘못하면 평생 고생을 한다는 애기도 많이 듣게 되요. 그래서 미리 예방하거나 아픈 분들을 위해서 최적의 운동법 접시돌리기를 알려드립니다. 참고로 코로나 예방 면역력 향상에도 좋다고 합니다. 그리고 제일 많이 든 생각은 '어머니께서 셀프 몸관리를 할수 있도록 접시돌리기운동을 알려드리도록 하겠습니다." 단월드 접시돌리기 운동이 어깨에 효과에 엄청 좋아서 많은 좋아진다는 체험 사례들을 볼수있는 기체조이거든요. 유튜브에 검색을 하면 다양한 분야 연예인에서부터 일반인까지 사례와 내용들이 검색해서 볼수 있습니다. 신기한건 단전이 따뜻해져 마음이 안정이 됨으로 접시돌리기를 하..........

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