국민 영양제 오메가쓰리의 7가지 효능 쉬운 정리 오메가3 효능

오메가3 지방산은 건강을 유지하는 데 중요한 필수 영양소입니다. 오메가3 지방산의 효능은 전 세계적으로 광범위하게 연구되었으며 섭취의 이점을 입증하는 수많은 임상 시험이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 전 세계에서 실시된 임상 시험을 통해 뒷받침되는 오메가-3의 7가지 이점에 대해 쉽게 설명합니다. 오메가3 효능 1. 심혈관 질환(CVD) 위험 감소 이탈리아, 일본, 미국 및 기타 국가에서 실시된 10건의 임상 시험에 대한 메타 분석에서 저자는 오메가-3 지방산을 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 감소한다는 사실을 발견했습니다. 이 분석에는 77,917명의 참가자가 포함되었으며, 그 결과 오메가-3를 더 많이 섭취한 사람들은 심혈관계 질환 발병 위험이 35% 더 낮았습니다. 심혈관계 질환이란, 심장병을 비롯해 혈관에 생기는 고지혈증, 고혈압, 뇌 혈관의 문제로 발생하는 뇌경색 등을 포함합니다. 이 연구는 2018년 미국 심장 협회 저널(Journal of the American Hea...

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