금연 후 바로 나타나는 몸의 변화/ 금연 후 신체변화 (20분~15년)

담배값 인상 및 금연구역 설치 등 국가에서도 국민의 금연을 권장하기 위한 여러 대책을 세우고 있지만 대부분 작심삼일을 반복하게 되고 결국.. 담배에 굴복하고 말죠. 아무래도 흡연 역시 하나의 습관의 일종이기 때문에 끊는다는 것이 말처럼 쉽지 않는 게 사실이죠? 나는 물론 우리 가족과 내 주변 사람들의 건강까지 위협할 수 있는 담배! 담배를 끊는다면 건강적인 면에서 어떻게 달라질 수 있을지, 금연 후 신체변화를 알아보도록 하겠습니다. 20분후: 심장박동이 정상적으로 돌아옵니다. 혈압이 떨어지기 시작하면서 혈액순환이 원활해집니다. 1~2주 : 평소 심하던 가래가 묽어지고, 흡연욕구가 조금씩 줄어듭니다. 1개월 : 눈에 띄게 피부가 좋아지고, 혈액순환 활발 및 체력이 향상됩니다. 3개월 : 남자의 경우엔 ..

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