다이어트할 때 제로콜라 먹어도 될까??

안녕하세요!다이어트 중에 탄산음료를 먹고 싶은 욕구 때문에 다이어트 콜라라고 알려진 제로콜라를 먹어도 될까?? 라고 고민하시는 분들이 많이 있습니다. 어떤 분들은 "다이어트에 괜찮은 음료다" 라고 하고 "그냥 콜라를 먹어라" 라는 의견도 있었습니다. 그럼 과연 제로콜라는 다이어트에 도움이 될까?? 일단 제로콜라의 영양성분을 확인해보시면 당류, 지방, 단백질 전부 0g입니다. 또한 가장 중요한 제로콜라의 칼로리도 0kcal로 표기되어 있습니다. 하지만 실제로 0에 수렴하는 완전 제로칼로리는 아닙니다. 현행 식품위생법에 의거해 국내에선 100ml 당 4kcal 미만일 경우 0kcal라고 표기가 가능합니다. 그 이유는 4kcal 미만의 칼로리는 숨쉬기만으로도 금방 소진될 정도이기 때문에 법적으로 0kcal로 ..

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