헬스장 대신 홈트! 플랭크 운동 효과

안녕하세요 제리뇨의 톡톡 생활 꿀팁입니다. 지난 시간에 뱃살 빼는 운동 중 하나로 플랭크에 대해서 소개해드렸는데요. 그 플랭크 운동이 흔히 아는 단순히 뱃살 빼주는 운동이 아닌 것! 알고 계셨나요? 오늘은..

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