테니스 레슨_포핸드 개선하기 & 드릴 (12/28)

포핸드가 희한하다. 분명히 가장 처음 배우고, 가장 많이쳤는데, 왜 지금까지도 항상 발목을 잡을까. 테니스에서 가장 많이 구사하는 샷인데, 왜 하면 할 수록 헷갈리는건지.. 최근에 포핸드 폼을 바꾸면서 공을 치는 타이밍을 계속 놓치고 있습니다. 공 타이밍을 맞춰서 한번에 스윙을 돌려야 하는데, 타이밍이 헷갈리니 자꾸 라켓을 갖다 대기만 합니다. 그렇게 가속되는 스윙이 아니라, 정속으로 갖다 대는 스윙을 하니, 공빨도 죽는 듯 합니다. 포핸드를 치면서 키 포인트라고 느꼈던 점을 정리해봅시다. 사실 누구나 알고 있는 점입니다. 1. 팔꿈치와 몸은 항상 멀어야 한다. 2. 몸 앞에서 와이퍼 스윙 말고, 밀어주는 스윙 3. 앉았다가 일어나는 힘 4. 끝까지 왼손 뻗었다가 당기는 힘 5. 상체 밸런스 유지. 6. 어깨 밀어넣어줬다가 열어주는 힘 7. 잡아뒀다가 한번에 가속하는 힘 적다보니 지켜야 할 포인트가 너무 많습니다. 최근 포핸드를 치다가 자꾸 상체 밸런스가 깨져서 상반신이 들려서 공을...

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