#꾸이 에요안녕하세요 이웃여러분~이번시간에는 숙면을 취하지 못하는분들을 위해서건강에서 가장 중요한 요소라고 할수 있는 잠에 대해서 이야기 해볼까 하는데요.저도 과거에는 불면증때문에 수면제도 먹어보고 그외 수면영양제도 복용했지만본래 약을 싫어해서 수면때문에 먹어왔는데 이제는 못먹겠더라고요. 그래서 이번시간에는 숙면을 취하기에 좋은 정보를 풀어 볼까해요. 소소한 일상 소중한 하루불면증을 이겨내기 위한 작은 노력 결실을 맺다.우선 저의 경험담을 이야기 할게요.제가 수면영양제를 피하게 된이유는벌써 나이가 30을 넘어 중반으로 가는 길!!친구들은 비타민이며 유산균등 영양제를 한움쿰씩챙겨먹는다는데 난 아..........
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