출장 송도 연수동 마사지 홈타이 피로회복 좋은 과일!

화창한 날씨인 오늘~ 안녕하세요 : ) 로즈홈타이 입니다~ 이미지 누르면 연결됩니다~ 업무 중이거나, 일상생활을 하시면서 피곤함을 느끼는 경우가 많은데요. 저도 평소에 체력 관리를 하고 많이 신경을 쓰는데요. 저는 피로 회복에 좋은 과일을 자주 먹는 편이에요~ 그래서 오늘은 피로회복에 좋은 과일 몇 가지를 알려드리려고 합니다. #레몬 레몬 하면 비타민 C 가 다량 함유 돼있다는 걸 많은 분들이 이미 알고 계실 건데요. 구연산도 많이 함유돼 있어서 체내에 쌓인 노폐물 제거에도 도움을 줍니다. 피로 회복 효과에 탁월하며 많은 효과를 볼 수 있습니다. 레몬은 그냥 먹기는 어려운 과일인데요. 레몬 같은 경우는 레몬청을 만들어 차로 마시거나 빵이나, 파이에 같이 먹는 걸 추천하는데요. 샐러드나, 음식 조리에 레몬즙을 첨가해 섭취하는 방법도 있습니다. #블루베리 블루베리는 비타민 C 와 E, 항ㅎ산화 비타민이 다량 함유되어 있는데요. 미네랄과 식이섬유도 풍부하여 다이어트 및 변비에도 좋은 과일...

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