[송도 부자아빠 미친 100일 - 74일차] 에너지및 체력 관리

경제적 자유를 꿈꾸며 천천히 꾸준히 노력중인 송도 부자아빠입니다.오늘은 `미친 100일 도전 74일차`입니다. https://blog.naver.com/jhongchoon79/222139305968어제는 휴가라 평소보다 일찍 잠자리 들었습니다. 7시간 이상 숙면을 취하고 4시반 정도에 기상하여 하루의 루틴을 시작해 봅니다. 송도 부자아빠의 미친 100일 도전<2020. 8. 29 ~ 12. 6.>1. 새벽 5시 기상하기2. 5분 명상하기 및 비타민 챙겨 먹기3. 하루 30분 이상 걷기(매일 5천보 이상) 또는 수영 30분 이상 하기 4. 하루 30분 이상 독서(주 1권 이상 책 읽기 및 서평 블로그 포스팅하기)5. 영어 회화 1문장 공부하기(네이버 오늘의 영어회화)6. 1일 1포..........

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