[국민체력100] 전주체력인증센터 체력측정 결과지 분석

안녕하세요 국민체력 100 대학생 기자단 이지민입니다. 저번주에 전주체력인증센터에서 체력측정을 받고 왔는데요 체력측정 결과를 한 번 공유해보려고 합니다. 우선 인바디 측정 결과부터 설명해주셨습니다. 근육량은 체수분과 단백질의 합을 나타내고 제지방은 체중에서 체지방을 제외한 무게입니다..! 체성분 분석도 중요하지만 보통 두 번째에 있는 골격근/지방 부분을 집중해서 보는 것이 좋다고 합니다. 저의 경우는 C자형태로 체중과 체지방량에 비해 골격근량이 적게 나타났는데, 보통 운동을 하지 않으면 PT처음 받으러 가면 많이 보이는 형태입니다..ㅎ 이상적인 형태는 골격근량이 체중과 체지방량보다 많은 역C자형태가 이상적입니다..........

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