뭔가의 균형이 깨졌나보다. 날이 엄청 추워졌다가 엄청 따뜻해졌다가 미세먼지가 확~ 몰려왔다가 널뛰기를 하는 12월... 이번달부터는 운동을 본격적으로 시작했는데 어우 역시 수영은 매일하기엔 체력적으로 너무 부담되는 운동인것같다. 운동을 할 때는 상관이 없는데 나이란게 영향을 주는것은 순간적 폭발력과 다음날이 되었을 때의 회복력같다. 무리하지않고 살랑살랑 수영하면서 마지막 한번쯤은 어거지로 힘을 끌어모아 순간적 폭발이 가능한데 문제는 그 다음날 아침에 죽을 것 같이 피곤하다는 것... 어제는 헬스장에 먼저 들러 깔짝 30분 정도 다리 안쪽근육이랑 바깥쪽 근육 벌리고 오므리는 운동을 했다. 몇일 전에 했던게 근육에 자..........
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