출산후의 일상생활과 성생활은 어떻게

산모는 출산후 세포조직들의 치유와 증가된 활동으로 인해 원래보다 더 많은 휴식기간이 필요하게 됩니다. 적절한 영양섭취와 충분한 수분섭취도 지켜져야 합니다. 휴식, 수면 시에는 복부가 바닥을 향하도록 엎드린 자세를 취합니다. 상체 쪽에 베개를 놓아 주어 가슴, 복부가 눌리지 않도록 해주면 편한 휴식이 가능합니다. 오로(출산후 질 분비물)가 멈출 때까지는 무리한 운동이나 탕목욕 등을 피해야 하며 가벼운 스트레칭, 간단한 물샤워가 좋습니다. 약 50% 여성이 출산후 3주이내에 성욕이 회복되는 것으로 알려져 있습니다. 산모의 상태, 컨디션에 따라 출산후 3주 내외에서는 성관계를 가져도 괜찮습니다. 다만 성반응이 완전하게 정상화가 되기까지는 3개월 정도 소요되므로 편안한, 정상적인 성관계를 위한 적절한 시기는 분만 후 3개월이상이라고 할 수 있습니다. 출산 후 호르몬 저하, 사회적 역할 변화(모성애), 수면 부족, 피로 등의 이유로 몇개월 동안 성욕이 돌아오지 않기도 합니다. 생리적, 심리적...

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