유방 울유의 원인과 예방방법은?

유방 울유(breast engorgement)는 보통 분만후 3~5일 사이에 발생하며 반나절에서 24시간까지 지속됩니다. 분만후 체내의 급격한 호르몬 변화로 인해 유즙의 양이 증가되면서 나타나는 현상입니다. 유방으로의 혈류공급이 증가하여 유관 주위 조직이 팽창하고 팽창된 주위조직이 유관을 좁아지게 만들어 증가된 유즙이 나오지 않게 됩니다. 이런 경우 유방은 단단하고 예민해지며 통증이 발생합니다. 유방에서의 통증이 겨드랑이까지 이어지기도 합니다. 유즙을 짜내지 않는다면 유즙 생산이 감소되고 수유시 통증이 커지게 됩니다. 유방 울유를 예방하기 위한 방법으로는 수유가 있습니다. 낮에는 2~3시간마다, 밤에는 4~5시간 간격으로 자주 수유를 하는 것으로 울유를 예방할 수 있습니다. 또한 아기가 매 수유마다 15~20분정도 빨도록 하거나 한쪽 유방이라도 부드러워질 때까지 수유를 하는 것이 좋습니다. 수유 전 뜨거운 찜질을 해주면 유방의 이완을 촉진시키고 주위의 근육을 풀어주어 유즙 생성을 촉...

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