두부마요네즈 혈관다이어트 두부과카몰레과카몰리 꾸지뽕뱅쇼 만드는법 나는몸신이다 혈관악질만드는탄수화물을 커팅하라 357회 1111방송 혈관 다이어트! 혈관을 악질로 만드는 탄수화물을 커팅 하라! 혈관 속 기름을 악질로 만드는 주범, 탄수화물! 필요 이상으로 섭취하게 되면 사용하고 남은 탄수화물은 중성지방의 형태로 변해 혈액을 타고 돌며 다양한 장기에 지방을 축적 시킨다. 문제는 이때 지방뿐만 아니라 독소도 함께 저장시켜 살이 찌기 쉬운 몸으로 만든다는 것이다. 과도한 탄수화물 섭취로 인해 당과 중성지방 수치가 높아지면서 콜레스테롤의 크기가 잘게 쪼개져 혈관에 더 치명적인 악질 콜레스테롤의 형태로 바뀌게 된다. 악질 콜레스테롤을 바로 sdLDL(small dense LDL/작고 단단한 콜레스테롤)이라고 한다...
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