부종, 잇몸질환, 전립선건강에 좋은 옥수수 효능 [옥수수수염차 효능 ㅣ 옥수수수염차 만들기]

옥수수는 우리나라 3대 식량 작물 중 하나입니다. 옥수수는 간식으로도 많이 먹지만 옛날부터 옥수수 수염으로 차를 끓이면 이뇨작용에 뛰어나고 몸의 부종을 제거하는데도 효과적이여서 한약재로도 많이 사용되고 있습니다. 옥수수는 식이섬유가 풍부해서 변비와 비만 예방해도 효과적이며 옥수수의 씨눈에는 불포화지방산이 들어있어 혈중 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜 혈관을 튼튼하게 합니다. 옥수수는 알맹이부터 옥수수씨눈, 옥수수심,옥수수수염까지 버릴 것 하나 없이 다양한 효능이 있습니다. 옥수수의 효능 1. 옥수수는 장기능 개선에 좋습니다.옥수수의 섬유질은 장을 자극하여 운동을 활발하게 합니다. 2. 옥수수는 다이어트에 도움이 됩니다.옥수수는 100g당 대략 109~142kcal로 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 변비..

원문링크 : 부종, 잇몸질환, 전립선건강에 좋은 옥수수 효능 [옥수수수염차 효능 ㅣ 옥수수수염차 만들기]