미역 효능과 부작용 [좋은 미역 고르는법]

미역은 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주고 피를 맑게해주는 역할을 합니다. 미역은 칼슘이 풍부한 바다의 채소로 골다공증을 예방하기도 하고, 피를 맑게해주는 성분은 한 종류가 아니라 여러종류여서 철저히 피를 맑게하고 잘 순환시키기 때문에 만병을 예방하고 치료합니다. 미역의 효능 1. 미역은 산후조리에 좋습니다.미역은 아기를 낳고 허전한 배에 공복감을 채워주고 산모의 늘어난 자궁 수축과 지혈 효과가 있어 산후조리에 좋습니다. 부족한 혈액을 공급하고 이를 맑고 깨끗하게 만들어줘서 상처회복에도 좋습니다. 2. 미역은 부종을 방지합니다.혈액순환이 잘 안되어 몸이 붓는 부종이 생길 경우 미역은 혈액순환을 촉진하는 효능이 있어서 부종과 어혈을 예방하고 완화합니다. 미역의 알긴산은 혈압 및..

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