사람이 생활을 함에 있어서‘수면’이 얼마나 결정적인 역할을하게되는지 알고 계신가요.아마 불면증으로 고통받는 분들은너무나 잘 알고 계실거라 생각해요. 단순히 피로감을 느끼고피로회복이 안된다는것에그치는 것이 아니라실생활에까지 막대한 영향을끼치게 된답니다.저 역시 불면증을 겪는 것 같고실생활에까지 크나큰 영향을끼쳐지게 되다 보니까이대로는 안되겠다 싶어서불면증극복하는법 등을상당히 많이 검색하고 알아봤어요. 온갖 불면증에 좋다는 음식,운동, 체조, 명상법 등등을찾아보았지만 결정적인 효과를보게되는 방법등을찾아보기 힘들었어요. 결국 최후의 수단인병원에 가서 전문가의 도움을받아봐야 하나 싶은 마음도들었지..........
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