행복한 사람들의 말 습관

뭘 해도 행복한 사람들의 말 습관 말하기 관점에서 볼 때 1. 방법이 있을 거야 방법이 있을 거라는 말을 자주 한다. 자신이 뭘 원하는지에 대한 자기 욕구를 잘 파악한다고 한다 이런 말을 자주 하는 사람들은 절대 자기 욕구를 포기하지 않는다 예를 들면 넷플릭스가 안되면 '재미'라는 욕구를 충족하기 위해 다양한 방법을 탐색한다 2. 지금 힘들어도 긍정적인 의미가 있을 거야 좋은 점도 있을 거야 이런 말을 긍정적인 재평가라고 한다 → 자신이 겪은 상황으로부터 긍정적인 측면이나 의미를 찾음으로써 정서를 처리한다 예를 들면 코로나 상황에서 밖으로 나가지도 못하고 생활이 힘이 들어도 ' 가족과 대화할 많이 할 수 있었고 또 더 가까워져서 좋은 점도 있어 '라는 식이다 3. 지금은 힘들지만 이것만 끝나면 ~하니까 이걸 긍정적인 재초점이라고 한다 → 실제 사건을 생각하는 대신 유쾌한 생각을 하게 하는 방법 예를 들면 생각지도 못한 야근을 하게 됐을 경우나 상사에게 혼이 나거나 했을 때 퇴근하고 ...

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