[자기계발] 감정에서 벗어나기

감정은 너무나 유약하고 예민하다. 신화 속 영웅들처럼 어떤 상황 속에서도 흔들리지 않고 굳건한 모습을 보일 수 있지만 그건 ‘대부분’ 많은 경험과 오랜 훈련이 동반되어야만 하는 것이고 대체로는 사소한 자극에도 예민하게, 극단적으로도 반응하게 만든다. 감정은 주변의 작은 자극에도 과민반응을 하는 것이 기본값이다. 고대인들은 자신을 위협하는 작은 요소도, 자신의 생존을 위한 중요한 식량도 놓치지 않을 수 있었다. 살아남기 위해 낯선 것과 갑작스러운 것을 경계하고 두려워했다. 그래야만 예상치 못한 위험요소에서 곧바로 몸을 피할 수 있었으니까. 생존하기 위해 작은 요소에도 기대감을 부풀리고 호기심을 가졌다. 그래야 작은 열매도 지나치지 않고 먼저 다가갈 수 있었으니까. 감정의 과민반응은 이렇게 생존에서 기인되었으나, 현대에는 오히려 생존을 위협할 정도로 사람을 휘두른다. 타인 혹은 상황에게 정말 사소한 요소로도 제 멋대로 기대감을 한껏 부풀렸다가 그게 아니라는 사실에 실망하고, 아직 다가오...