처진 뱃살과 팔뚝살 지방 운동을 해도 좀처럼 빠지지 않는 이유

열심히 운동을해도 좀처럼 떨어지지 않는 처진 뱃살과 팔뚝살 지방이 있는데요.! 지방은 내장 지방과 피하 지방이 있지만, 특히 여성의 경우 피하 지방이 많은 배 주위와 허벅지, 팔뚝에 많이 쌓이게 됩니다 무리한 운동은 금물. 유산소 운동과 열량을 소모시키고 근육운동을 함께 병행하면 지방을 소모 시켜 피하지방이 빠지게 됩니다 하지만 시간도 체력도 부족한게 바쁜 현대 여성의 현실입니다 바쁜데 억지로 운동을 하게 되면 피로 물질이 쌓여, 건강을 해치게 됩니다. 운동에 재미를 느끼지 못하고 고통을 느낀다면, 건강에 나쁘기 때문에 무리하지 않도록합시다 운동을 해도 좀처럼 빠지지 않는 살. 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살을 빼기위해 일주일에 2 ~ 3 회 유산소 운동과 근육운동을 하지만 잘 빠지지 않는 경우도 있습니다 도대체 왜일까요?? 실제로 그 신경이 쓰이는 부분을 만져보세요. 차갑지 않나요?? 계절 불문하고 피하 지방이있는 곳을 만지면 차게 느껴집니다.. 여름에도 배와 팔뚝, 또한 허벅지와 엉덩이...

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