(내돈내산)프리미어 피트니스 헬스장 건강해지기 일상

#내돈내산 #프리미어피트니스 운영시간은 월~금: 6:00~24:00 토요일: 10:00~20:00 일요일 & 공휴일 : 10:00~18:00 입니다~ (일요일은 2주 4주는 안해요~) 저는 마른비만으로 나와서 열심히 체력단력을 목표로 다니기 시작한지 한달 정도 되어가요~ 올해는 골격근량이 표준이 나오는게 목표입니당:) 지하 1층에 있는 헬스장이구요 요기는 큰 모니터에 유트뷰로 뮤직비디오 등이 나와서 흥이나게 운동할수 있어서 지루하지 않아서 좋더라구요~ 1월달 시간표 저는 1년 396,000원에 등록했어요 여기에 개인 락카 12만원 추가해서 빌렸어요 모니터 보면서 스텝밀 머신 10분 힙어드딕션 out40 12×3, in 30 12×3 글루트 익스텐션 10 12×3 스티프레그 데드리프트 8 12×1 런지 상체 운동 끝 ㅎㅎ 집 고고싱 튼튼이가 되는 날까지 화이팅~~ #운동일상 #헬린이...

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