2023년 11월 13일 한지방의 아침 러닝 기록표

200m 21바퀴 4.2km 뛴 날. 확실히 체력이 늘었는지 4.2km 뛰고 나서도 빠르게 호흡이 돌아오고 좋아지는 게 느껴지는 요즘입니다. 하루 쉬었다고 저의 머릿속에서 날씨가 너무 추운데 하루 쉴까?라는 생각이 흘러 들어왔는데요, 그럴 때마다 저는 아침에 기분 좋게 하루를 시작했던 지난날의 러닝을 생각하곤 합니다. 인증샷을 찍는다는 게 깜빡하고 찍지 못했네요 ㅜㅜ 몸과 뇌는 연결되어 있고 긍정적인 효과를 준다는 게 확실하다고 느끼는 요즘인데요, 혹시나 답답하거나 여러 걱정이 많으신 날이 있다면 달려보시는 걸 추천드리며 긍정적인 효과를 느끼셨다면 자신의 삶에 러닝이란 취미를 추가해 보시면 어떨까 싶습니다....

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