24년 3월 11일 화요일 한지방의 저녁 러닝 기록표

200m 25바퀴 5km 뛴 날. 비가 오는 듯 마는 듯 싱숭 생숭한 날씨에 다행히 제가 뛰는 순간에 비가 오지 않고 러닝을 뛰었는데요, 약속이 생겨서 다음 날인 오늘 기록을 올리게 되었네요,, 근무 표에 의하면 내일이 쉬는 날인데 일이 바빠서 내일 나와줄 수 있냐는 전화를 받고 일을 하게 되었고, 오늘 쉬게 되었습니다ᄏᄏ 일주일이 지나고 이제는 다시 평상시처럼 오후에 일이 끝나서 저녁에 러닝 하게 될 것 같습니다. 아침에 일어나서 운동하는 게 생각보다 어렵게 느껴지고 더 힘들긴 하지만 그것도 계속하다 보면 적응이 되는 것 같네요 일주 일차 거의 끝마무리에는 생각보다 할만했던 것 같아요 요즘 자칫하면 러닝 하면서 부상 이슈가 염려되어 러닝을 천천히 뛰면서 몸 아픈 곳이 있는지 체크하려고 합니다. 좀 빨리 뛰게 되면 자세도 무너지는 게 있는 것 같다는 생각이 들기도 하고요 어제 3월 11일 러닝도 다친 곳 없이 무사히 마무리할 수 있었음에 감사하며 러닝 기록 글 항상 읽어주셔서 감사합...

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