24년 3월 18일 한지방의 저녁 러닝 기록표

14번째 10k 뛴 날. 원래는 3월 17일 토요일 러닝 10k를 생각하고 있었는데 미세먼지 수치가 300을 넘어가서 러닝은 포기할 수밖에 없었네요,, 전국적으로 미세먼지가 그다지 좋지 못했습니다. 363은 너무 심한거 아닌가,, ㅠㅠ 정말 뛰고 싶었는데 눈으로 보일 정도로 심해서 참았습니다. 지나고 나서 뉴스로 알게 된 사실이지만 24년 올해 첫 황사가 우리나라로 유입되면서 미세먼지가 전국적으로 심하게 퍼졌나 봐요,, 그래도 3월 18일 어제는 미세먼지가 없고 괜찮아서 정말 다행이라 생각하면서 10k를 뛰었습니다! 이틀 쉬고 뛰는 거라 걱정했는데 생각보다 나쁘지 않게 잘 뛴 것 같아서 기분 좋게 러닝을 한 것 같습니다 ㅎㅎ 그리고 뭔가 이틀 쉬면서 몸이 좀 회복된 느낌도 있네요 허벅지나 여러 몸 상태가 약간 무거웠던 것 같은데 어제는 몸이 조금 가벼운 느낌? 이 들었습니다,, 아무튼 또 한 번 더 미세먼지 없는 날의 소중함을 깨닫게 되면서 하루를 마무리했고 다친 곳 없이 러닝을 마...

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