24년 3월 20일 한지방의 저녁 러닝 기록표

200m 25바퀴 5km 뛴 날. 어제부터 거센 바람이 불더니 오늘까지 지속되면서 추웠습니다. 러닝 하면서 미세먼지에 관심을 많이 가지다 보니 알게 된 부분이지만 날씨가 춥고 바람이 심하게 부는 날에는 미세먼지가 좋음 이었다는 사실을 말입니다 ㅜㅜ 항상 미세먼지가 좋았으면 하는데 그렇지 않다 보니 미세 먼지 없는 날이 소중하게 느껴지네요 아무튼 생각보다 춥다고 많이 느껴져서 장갑을 챙겨 나가고 뛰었는데 잘 한 것 같습니다. 15바퀴 정도 뛰는 지점에 와서야 손이 달아오른 느낌? 날이 추운 상태에서 손이 차가우면 혈액순환이 안돼서 그런가 몸이 잘 안 풀린 느낌이 들더라고요 러닝을 하면 항상 땀이 흘렀는데 오늘은 바람이 정말 많이 불고 건조해서 그랬는지 아주 조금만 땀이 난 것 같습니다. 바람이 많이 불어서 춥긴 했지만 미세먼지 좋음인 상태에서 러닝 해서 좋았다고 감사하게 생각하며 오늘 하루를 마무리하네요 러닝 기록 글 항상 읽어주셔서 감사합니다. 춥지만 미세 먼지 없고 구름 한 점 없...

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