은퇴후 외모 관리는

20대부터 진행된 신체적 노화 현상이 눈에 띄게 나타나는 인생 후반부 외모는 각자의 유전적 특질, 직업, 소득, 운동·식 습관, 삶의 자세 등에 따라 다양한 모습으로 나타납니다. 지나온 시절을 되돌릴 수 없듯 거울 앞에 선 자신의 변화된 외모에 심각해져 초조해지거나 우울해질 필요는 없습니다. 우리는 젊어보기도 했으니 편안한 마음으로 이젠 늙어보자고 외쳐봅시다. 그러나 지속가능한 삶을 위해 자신이 할 수 있는 범위내에서 외모, 시력, 청력, 모발, 여타 신체 건강에 신경쓰면서 자신의 몸을 소중히 다루고 어루만지며 살아갑시다. 외모와 신체 관리에 필요한 정보를 나누며 활기를 잃지 않으면서 인생 후반부를 성공적으로 보내보도록 합시다. Designed by Freepix 햇빛 차단: 인생 후반부의 피부는 햇빛과 바람에 더 취약해지며 조기 노화, 주름, 심지어 피부암으로 이어질 수 있습니다. 잠깐 외출하거나 실내에서 머무르는 시간에도 매일 SPF 30 이상의 광범위 자외선 차단제를 발라보세요...

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