안녕하세요.이제 한 여름의 강렬한 무더위는 한풀 꺾인 것같다는 느낌도 드는데요.갑갑한 마스크를 쓰면서 생활하려니빨리 선선한 가을이 왔으면 하는 바램입니다.여름만 되면 살이 찌는 분들 계신가요?나는 이상하게도 여름되면 더 붓고살이 찌더라구요.물을 많이 마시는 편인데 마시는 족족붓기가 되나 싶을 정도인데요.이유는 신진대사가 좋지 못하거나장내 비만균 때문이 아닌가 하는자가진단을 내려 봅니다 .집에서 일을 하는 편이라활동성이 떨어지는 것도 큰 원인이되겠지요.하지만 살빼는음식만 잘 챙겨먹어도도움이 많이 될 것 같아 찾아봤는데요.다행인 것은 쉽게 우리가 섭취할 수 있는음식이고 살빼는 효과뿐 아니라건..........
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