[다이어트, 간식] 프로틴바 홈메이드 만들기

얼마 하지도 않는 유청 단백질을 저렇게 마게팅해서 비싸게 팔아 먹고 있다니.. 똑똑한걸? 마이프로틴에서 5KG 유청 단백질을 7~8만원이면 거저 살 수 있는걸 g당 15원 45g 프로틴바 하나에 2,500원이라니... g당 55원 헬창으로써 도저히 용납 할 수가 없다. 준비물 프로틴 가루 - (필수) 아몬드 가루 - (필수) 우유에 타먹는 제티 - (반필수, 코코아가루 없어서 제티씀) 우유 - (반필수, 두유 없어서 우유씀) 물 - (필수) 레몬즙 - (선택, 처음시도) 사실 프로틴바 만드는 레시피에 대부분 필수로 들어가는게 코코넛오일, 두유, 코코아가루 인데 코코넛오일은 안 넣은 이유는 조금 있다가 설명할 거임 두유는 원래 넣었는데 다 마셔 버려서 우유..........

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