청정원 건강한밥 5곡6채 저당설계 당FREE 건강밥추천

청정원 건강한밥 5곡6채 저당설계 당FREE 건강밥추천 반갑습니다:) 청정원 푸드 에디터 17기 무탈입니다. 저는 요즘 건강에 관심이 많은데요. 저뿐만 아니라 대다수 사람들의 관심사 역시 건강이 아닐까? 싶은데요. 나이가 들어서 그럴 수 있겠지만 요즘 트렌드를 봐도 그렇더라고요. 저당 밥솥, 저당 밥, 저칼로리... 저 역시 트렌드에 편승해 저당 밥솥 사용 중인데요. ( 몇 달 전 포스팅했어요 ) 저당 밥솥을 사용하게 된 계기가 제가 '당뇨 경계 수치' 라 주의가 필요하다는 진단을 받았거든요. 복합적인 이유가 있겠지만 우선은 스트레스 줄이고 운동하기. 식단에서 당 줄이기 집중. 제철 채소량을 늘리고, 저당 밥을 꾸준하게 먹었더니 불안정했던 공부 혈당 수치가 서서히 안정적인 상태가 되는 것을 보며 탄수화물 '당'에 대해 다시 한번 더 생각하는 계기가 되었습니다. 대한사람 밥심!!! 대한 사람 밥심이란 말이 있을 정도로 한국 사람 밥 빼고 이야기할 수 없지만 탄수화물 당 관리는 미리 하...

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