허리둘레 줄이기

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복부비만을 가잘 잘 보여주는 척도가 무엇일까요? 바로 허리둘레입니다. 허리둘레가 가슴둘레를 넘어섰다면 이미 복부에 지방이 꽉꽉 찬것이라고 볼 수 있는데요. 바로 이 허리 둘레를 줄이는 법을 알아보도록 하..

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