과자를 먹어도 되는 새로운 규칙 #다이어트일기 191011 (금) 아침: 미주라토스트2개,서리태쉐이크,견과류 아침에 딱히 먹을게 없어서 오랜만에 먹은 서리태쉐이크. 지난 여름 서리태를 열심히 먹었지만 탈모에 도움이 되진 않았다. 슬퍼하면 머리털이 더 빠지기때문에 이쁜 가발을 남들보다 더 빨리 쓸 수 있어서 좋구나. 라고 생각하며 스트레스를 받지 말기. 오전 운동하고 단백질쉐이크 한잔. 다음주 내내 운동을 못가기 때문에 운동을 일주일 연장 신청하였다. 가을이 가기전에 코코와 함께 애견펜션도 가고 친정에 있을 예정. 소풍가자 코코야 점심: 가지덮밥,미역국,브로콜리 가지와 돼지고기를 볶아서 먹으려다가 칼로리를 낮출려고 가지덮밥으로 노선 변경. 어제 남편이 끓여준 미역국이 많이 남아 두그릇이나 먹었다. 초심자의 행운으로 맛있게 끓여진 미역국. 내가 만든것보다 훨씬 맛있어서 놀랍다. 사람들은 왜 가지를 싫어할까? 암냠냠냠 이렇게 마싰눈데~! 간식: 빼빼로, 커피 과자를 엄청나게 좋아하지만 다...
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