다이어트 요리: 곤약밥 만들기 (곤약밥 물량) 현미곤약밥으로 볶음밥, 유부초밥 먹어요

곤약밥으로 가짜 포만감 만들기 한국인은 밥심 그리고 곤약심? 먹고싶은거 다 먹으면서 곤약밥을 짓는 나의 모습.. 여자는 평생 다이어트죠? 안녕하세요~ 유지어터 코코제이입니다. (색다른 시작 멘트) 요즘 곤약쌀이라고해서 시중에 좋은 제품들이 많은데 저는 곤약을 사다가 조금 아날로그적으로 만들어봤어요. (21세기에 곤약을 칼로 다졌음) 곤약밥은 쌀과 비슷한 식감으로 씹히지만 식감에 의존해서 밥량을 불린것일뿐 곤약은 곤약이예요 ㅋㅋ 일반 밥보다 찰기가 없고 겉돌기때문에 저는 볶음밥과 유부초밥을 해서 먹었는데 양념이 들어가니 일반밥과 다르지 않더라고요. 다만 배가 빨리 꺼지긴해요 ㅋㅋ 배는 바보가 아니예요. 아날로그 #곤약밥만들기 저는 가바현미를 먹고 있어요. 현미와 곤약을 1:1양으로 준비하세요. 현미만 넣으면 맛이 없어서 저는 잡곡이나 보리, 콩을 조금 섞어서 먹어요. 현미, 보리는 무조건 물에 불려놔야 합니다. 불리지 않고 하면 부드럽게 씹히지 않아요. 현미 불리기 최소 5~6시간 저...

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