다이어트 요리: 따뜻하고 든든한 당근스프 만들기. 아침메뉴로 좋아요~

겨울 아침에 딱 좋은 당근스프 영양은 덤 아침에 속이 편안하고 따뜻한게 먹고싶어서 당근스프를 만들어 먹었어요~ 당근이 싸고 이뻐서 그냥 사다두었는데 당근스프로 당근을 많이 먹을 수 있어서 좋네요~! #당근고르는법 당근 고를때는 적당한 크기로 곧게 자라고 단단하며 색이 선명한 것으로. 당연히 국산 흙당근!! 맛있는 당근은 당근향도 진하고 심까지 주황색이라 맛있어요. 제가 예전에 뭣 모를때는 크고 깨끗하게 씻어나온 중국산 당근을 샀더랬죠 ㅠ #당근효능 당근은 비타민과 철분, 칼슘, 식이섬유 등 다양한 영양소가 함유된 슈퍼푸드예요. 베타카로틴이 다량 함유되어 눈건강, 피부건강에 도움이되고 활성산소를 제거하여 세포를 튼튼하게 해주고 면역력에도 좋아요. 몸에 좋은 당근! 당근을 맛있게 많이 먹을 수 있는 방법으로 맛있는 당근스프 만드는법을 알려드릴께요. #당근스프만들기 [ 재료 ] 당근 한개, 양파 반개, 우유, 칼슘치즈, 버터, 소금, 후추 *재료썰기는 위 사진처럼 썰어 준비해주세요. (당...