닭가슴살 요리: 닭고기덮밥 '오야꼬동' 간단하지만 맛있는 한그릇

자식과 부모 덮밥 닭과 계란 겁나 맛있게 먹고 살 안찌기! #유지어터식단 중입니다. 자식과 부모 덮밥이라 ㅋㅋ 오야꼬동을 직역하면 부모와 자식라는 뜻이예요. 닭과 계란으로 만든 음식이라~ 재미있는 이름이죠~ 간단하지만 맛있는 한그릇, 오야꼬동을 만들어 먹었어요. 600kcal가 넘지 않는 한끼 식사예요. 닭가슴살 하나가 다 들어가서 밥량을 조금 줄였지만 든든하고 맛있게 먹었답니다. (후식이 400kcal인건 안비밀) #닭고기덮밥만들기 #오야꼬동만들기 [1인분 기준] [ 재료 ] 닭가슴살(1개), 양파(반개), 계란(1개~2개), 버섯, 다진마늘, 파, 밥 *양념 물(반컵),간장(5T),굴소스(0.5),참기름(1), 맛술(1),올리고당(1.5), 후추 *저는 약간 국물이 있는 타입으로 먹으려고 양념을 약간 싱겁게 했어요. 조리중 맛을 보고 굴소스나 간장을 조금 더 넣어주세요. [참고] 저처럼 1인분 하실때 넓은 팬에 조리하면 야들야들한 계란느낌이 X. 계란을 양념된 물에 풀어서 익혀야...