놀라운 강황의 효능과 효과 10가지

#강황의효능과효과 #강황의효능 #강황의효과 #강황효능 #놀라운강황의효능과효과10가지강황은 뿌리 식물로 생강과에 속하는 카레에 넣는 향신료로 잘 알려져 있으며 강황의 성분에는 항염 및 항산화 효과가 있는 커큐민이 함유되어 있습니다.식용과 약용을 겸하는 강황은 겨자 같은 향과 더불어 매운맛을 지니고 있어 여러가지 음식과 잘 어울려 다양한 요리 양념으로 사용되어 지고 있습니다.카레 외에도 밥을 지을 때 쌀 위에 뿌리거나, 우유나 요거트에 뿌려 손쉽게 섭취할 수 있습니다. 1.항염 효과강황의 커큐민은 염증 유발 물질을 억제함으로 만성 질환 발생 위험을 낮춰줍니다. 운동으로 인한 염증과 근육통 완화에..........

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