겨울 제철 과일 종류와 효능 효과

#겨울제철과일종류 #겨울과일효능효과 #겨울제철과일종류와효능효과 겨울 제철 과일 종류와 효능 효과 1. 배배의 효능으로는 이뇨작용, 뇌졸중 예방, 항암 효과, 다이어트 효과, 기관지 질병 효과, 숙취 해소 등이 있습니다. 배에는 폴리페놀, 플라보노이드, 카테킨 성분 등이 있어 혈류개선에 도움을 줍니다. 2. 키위키위는 소화 기능 향상에 좋고 섬유질이 많아 장을 활발하게 해주고 비타민 C가 풍부해서 항산화 작용과 피부미용에도 좋습니다. 엽산이 풍부해 임산부에게도 좋은 과일입니다.키위가 산성과일이라 위가 좋지 않은 분은 먹지 않는 것을 권장합니다.3. 귤귤 1개에 30mg 이상의 비타민 C가..........

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