눈에 이로운 음식, 해로운 음식

#눈에이로운음식 #눈에해로운음식#눈에좋은음식 #눈시력회복시키는음식눈에 이로운 음식, 해로운 음식눈에 이로운 음식1. 당근당근은 비타민 A가 풍부하여 안구 표면의 점막을 건강하게 유지시켜 안구가 건조해지는 것을 막아주어 시력감퇴를 예방해주는 탁월한 효과가 있습니다.또한 시력을 보호하고 야맹증을 막아줍니다. 2. 결명자결명자를 오랜 기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈에 좋은 대표 음식입니다. 결명자에는 비타민 A, 비타민 C, 카로틴, 캠페롤 등이 함유되어 있어 시력감퇴를 막아주고 눈이 어둡고 침침한 증상을 없애줍니다. 예외로 혈압이 낮은 사람은 결명자를 피하는 것이 좋습..........

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