안녕하세요 여름나라 라라입니다. 강낭콩을 좋아해서 아침 샐러드에 곁들여 먹거나 잣과 우유를 넣고 갈아서 마시거나 밥 위에 올려 잡곡밥으로 즐겨 먹어요. 강낭콩을 밥 위에 올려 먹어도 맛있지만 무더운 날씨에 어울리는 여름별미로 #검은콩국수 를 만들어 보았어요. 고단백, 저지방 #다이어트음식 으로 손꼽히는 강낭콩의 효능을 잠시 살펴보면, 강낭콩은 체내에 탄수화물이 흡수되는 것을 억제해 다이어트에 많은 도움을 준다고 하네요. 다이어트시 단백질을 보충해주며 열량이 낮아 부담없이 먹을 수 있고, 식이섬유소가 풍부하여 포만감으로 과식이나 폭식을 예방할 수 있어요. #콩국수콩 으로 강낭콩을 이용해서 만들었는데 여름철 강낭..........
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