최튼튼, 건강해지기.17 (2022.06.09)

한달만에 쓰는 건강해지기! 꾸준히 기록해야지 더 신경써서 건강챙기려고 하는듯 취침 : 12시 55분 기상 : 08시 51분 요새 재택근무중이라서 또 늦게자고 늦게 일어나는중 ㅜㅜ 8시 55분에 일어나서 노트북키고 늦게까지 자니까 밤에 또 늦게자고 다음주부터 다시 회사가려면 얼른 습관 고쳐야하는데 걱정 그래도 요새 체력이 바닥이라 그런지 누워서 잠들면 푹자긴하는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걸음수 11,209보 활동시간 125분 활동칼로리 356 이제 수술한지 2주정도 되어가고 컨디션도 좀 돌아왔으니 바닥난 체력을 다시 쌓아야한다 ㅋㅋㅋㅋ 필라테스를 갈정도는 안되니... 일단은 열심히 걸어야지 하루에 만보걷기 다시 시작!!! 미니가 저녁에 당근거래 한다고 집에서 4정거장 거리까지 지하철타고 갔다가 거기서 저녁도 간단히 먹고 겅춘선 숲길공원이 있어서 조금 걸어봤다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 며칠전까지만해도 6-7천보만 걸어도 집에와서 완전 뻗었는데 그래도 좀 나아졌나보다 만보걸을만했음!!!!!! 잘먹고 잘자고 운동해...

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