다이어트와 술 : 술은 정말 살이 안 찔까?

안녕하세요! 다이어트 중 술이 안 좋다는 이야기는 많이 들어보셨죠? 하지만 우리가 술자리에서 늘 하는 말이 있죠 ‘술만 마시면 0칼로리야’ ‘술만 마시면 살 안 쪄! 안주가 문제야’ 정말 그럴까요????(사실 다들 답을 알죠) 오늘은 그래서 알코올에 대해서 그리고 피할 수 없는 어쩔 수 없는 술자리에서 어떻게 대처해야 할지 공유하려고 해요. 공학박사님들과 함께하는 술자리를 가지다 보면 술의 성분, 인체에 들어갔을 때 반응 등 얼마나 몸에 해로운지를 과학적으로 설명해 주시곤 하는데요(술자리에서 말이죠^^). 1. 술만 마시면 정말 살이 안 찌는 걸까? 알코올은 체지방으로 축적되지 않는다고 아는 분도 있을 텐데요. 실제 알코올은 체내에 들어오면 에너지원으로 쓰인 후 대부분 물과 이산화탄소로 분해되어 배출이 됩니다. '어? 그럼 진짜로 술이 살 안 찌는 거 맞잖아요!'라고 생각하실 수 있지만 문제는 알코올이 체내에 들어왔을 때 '가장 먼저' 에너지원으로 소비된다는 거예요. 술을 마시면서 ...

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